-Donar a conèixer un mètode innovador que permet un coneixement més ampli d'un mateix
-Sensibilitzar a la comunitat educativa en relació a la conveniència de desenvolupar activitats que contribueixen al benestar i equilibri de la persona i d'alguna manera sigui transmissor de la seva importància en l'àmbit escolar
-Practicar i aprendre les tècniques de relaxació del mètode japonès anomenats Yuki i Katsugen undo
-Millorar la qualitat de vida en relació a la pròpia salut
Programa:
Potenciació de la capacitat d'autoobservació
Exploració de les possibilitats del moviment corporal espontani
Entrenament del moviment espontani que permetrà alliberar tensions
Profundització en la respiració
Comprensió de l'activitat autònoma del nostre organisme
Prendre consciència dels nostres sentiments i les reaccions que ens provoquen (el què ens passa, el què sentim, el què pensem i el què fem)
Prendre consciència de les parts corporals més sensibles i dèbils de cadascú i/o les més fortes
Potenciació de la força interna innata de cadascú
Metodologia:
L'activitat que presentem es una tècnica japonesa basada en l'obervació i coneixement del nostre cos que ens ajuda a autorregular l'organisme (Katsugen)
És una tècnica corporal dinàmica i vivencial que activa el sistema motor extrapiramiral donant sortida al moviment espontani o involuntari, ajudant a recuperar la flexibilitat psicofísica
La seva pràctica és senzilla, la pot realitzar qualsevol persona i a qualsevol edat (infants, joves, adults, gent gran)
Està orientada a l'educació corporal que es centra en la capacitat de l'organisme d'autorregular-se i fomentar una implicació activa en el manteniment i cura de la salut
Fonamentalment pràctic. Implicació activa del grup
Pràctiques d'aprenentatge individuals, en parelles i en grup
Posta en comú
S'utiliza suport musical, catifes o mantes
Mitjançant uns exercicis preparatoris de respiració abandonem l'estat de consciència per deixar pas a les manifestacions que el nostre cos coneix per sentir-se millor
Docent:
Mª Antònia Serrabona i Mas. Diplomada en magisteri (pedagogia terapèutica). Educadora social. Professora de Seitai (Yuki i Katsugen Undo). Mestra de Reiki
Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC)
C/ Rocafort, 129 - 08015 Barcelona
Tel.: 932.478.650 - Fax: 932.478.654 - Adreça electrònica: copc.b@copc.cat Política de privadesa - Termes d'ús